MASAŻ RELAKSACYJNY

Cennik Masażu Relaksacyjnego

Plecy

Czas
masażu

30 min

Cena

100,00 zł

Czas
masażu

45 min

Cena

150,00 zł

Czas
masażu

90 min

Cena

250,00 zł

Działa on wielokierunkowo, wpływając na różne układy organizmu.

Masaż relaksacyjny to wspaniały sposób na odprężenie ciała i umysłu

Jest to technika, która skupia się na łagodnych i płynnych ruchach, mających na celu zmniejszenie napięcia mięśniowego, uspokojenie układu nerwowego i wprowadzenie w stan głębokiego relaksu.

Czym charakteryzuje się
masaż relaksacyjny?

  • Delikatność: Ruchy są powolne, płynne i rytmiczne, bez silnego nacisku.
  • Płynność: Masażysta łączy poszczególne ruchy, tworząc harmonijną całość.
  • Skupienie na odprężeniu: Celem jest redukcja stresu, napięcia i ogólne wyciszenie.
  • Użycie olejków: Często stosuje się aromatyczne olejki eteryczne, które wzmacniają efekt relaksu.
  • Spokojna atmosfera: Masaż odbywa się w cichym, przytulnym i relaksującym otoczeniu.

Kiedy warto skorzystać z masażu relaksacyjnego?

  • Gdy odczuwasz przewlekły stres i napięcie.
  • Gdy masz problemy ze snem.
  • Gdy odczuwasz bóle mięśniowe lub sztywność.
  • Gdy potrzebujesz odprężenia i regeneracji.
  • Gdy chcesz zadbać o swoje samopoczucie i zdrowie.

Techniki stosowane
w masażu relaksacyjnym

  • Głaskanie: Długie, powolne ruchy, które pomagają rozgrzać mięśnie i wprowadzić w stan odprężenia.
  • Rozcieranie: Delikatne ruchy okrężne, które rozluźniają napięte obszary.
  • Ugniatanie: Delikatne chwytanie i ugniatanie mięśni, które poprawia krążenie.
  • Oklepywanie: Delikatne uderzenia dłońmi lub palcami, które pobudzają krążenie.
  • Wibracje: Lekkie drgania, które pomagają rozluźnić mięśnie.

Korzyści z masażu relaksacyjnego

  • Redukcja stresu: Obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) i uwalnia endorfiny (hormony szczęścia).
  • Rozluźnienie mięśni: Zmniejsza napięcie mięśniowe, łagodzi bóle i sztywność.
  • Poprawa krążenia: Pobudza przepływ krwi i limfy, wspomagając odżywienie tkanek.
  • Uspokojenie układu nerwowego: Pomaga zredukować niepokój, nerwowość i bezsenność.
  • Poprawa samopoczucia: Wprowadza w stan relaksu i odprężenia, poprawiając nastrój.
  • Wzmocnienie odporności: Obniżenie poziomu stresu wpływa pozytywnie na układ odpornościowy.
  • Lepsza jakość snu: Relaksuje ciało i umysł, ułatwiając zasypianie i poprawiając jakość snu.

Jak przygotować się do masażu relaksacyjnego?

  • Zarezerwuj odpowiedni czas, abyś nie musiał się spieszyć.
  • Unikaj ciężkich posiłków tuż przed masażem.
  • Załóż wygodne ubranie, które łatwo zdjąć.
  • Wycisz telefon, aby w pełni się zrelaksować.
  • Poinformuj masażystę o swoich preferencjach i ewentualnych problemach zdrowotnych.

Podsumowując, masaż relaksacyjny to doskonały sposób na odprężenie, redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz chwili relaksu i zadbania o swoje ciało i umysł, warto rozważyć skorzystanie z tego rodzaju masażu.

Warto jednak pamiętać

Warto jednak pamiętać, że w przypadku niektórych schorzeń lub stanów zdrowotnych (np. ostre stany zapalne, choroby skóry, zakrzepica) masaż może być przeciwwskazany. Dlatego przed rozpoczęciem regularnych masaży warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Sprawdź, co mówią o nas osoby, które nam zaufały!

Opinie naszych klientów

Zadowolenie naszych klientów to dla nas priorytet. Każdy zabieg, strzyżenie i masaż wykonujemy z najwyższą starannością, aby spełnić Twoje oczekiwania. Przekonaj się, jak oceniane są nasze usługi!