MASAŻ RELAKSACYJNY
Cennik Masażu Relaksacyjnego
Cena
Masaż relaksacyjny całościowy
280,00 zł
Czas
masażu
90 min
Masaż relaksacyjny to wspaniały sposób na odprężenie ciała i umysłu
Jest to technika, która skupia się na łagodnych i płynnych ruchach, mających na celu zmniejszenie napięcia mięśniowego, uspokojenie układu nerwowego i wprowadzenie w stan głębokiego relaksu.
Czym charakteryzuje się
masaż relaksacyjny?
- Delikatność: Ruchy są powolne, płynne i rytmiczne, bez silnego nacisku.
- Płynność: Masażysta łączy poszczególne ruchy, tworząc harmonijną całość.
- Skupienie na odprężeniu: Celem jest redukcja stresu, napięcia i ogólne wyciszenie.
- Użycie olejków: Często stosuje się aromatyczne olejki eteryczne, które wzmacniają efekt relaksu.
- Spokojna atmosfera: Masaż odbywa się w cichym, przytulnym i relaksującym otoczeniu.
Kiedy warto skorzystać z masażu relaksacyjnego?
- Gdy odczuwasz przewlekły stres i napięcie.
- Gdy masz problemy ze snem.
- Gdy odczuwasz bóle mięśniowe lub sztywność.
- Gdy potrzebujesz odprężenia i regeneracji.
- Gdy chcesz zadbać o swoje samopoczucie i zdrowie.
Techniki stosowane
w masażu relaksacyjnym
- Głaskanie: Długie, powolne ruchy, które pomagają rozgrzać mięśnie i wprowadzić w stan odprężenia.
- Rozcieranie: Delikatne ruchy okrężne, które rozluźniają napięte obszary.
- Ugniatanie: Delikatne chwytanie i ugniatanie mięśni, które poprawia krążenie.
- Oklepywanie: Delikatne uderzenia dłońmi lub palcami, które pobudzają krążenie.
- Wibracje: Lekkie drgania, które pomagają rozluźnić mięśnie.
Korzyści z masażu relaksacyjnego
- Redukcja stresu: Obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu) i uwalnia endorfiny (hormony szczęścia).
- Rozluźnienie mięśni: Zmniejsza napięcie mięśniowe, łagodzi bóle i sztywność.
- Poprawa krążenia: Pobudza przepływ krwi i limfy, wspomagając odżywienie tkanek.
- Uspokojenie układu nerwowego: Pomaga zredukować niepokój, nerwowość i bezsenność.
- Poprawa samopoczucia: Wprowadza w stan relaksu i odprężenia, poprawiając nastrój.
- Wzmocnienie odporności: Obniżenie poziomu stresu wpływa pozytywnie na układ odpornościowy.
- Lepsza jakość snu: Relaksuje ciało i umysł, ułatwiając zasypianie i poprawiając jakość snu.
Jak przygotować się do masażu relaksacyjnego?
- Zarezerwuj odpowiedni czas, abyś nie musiał się spieszyć.
- Unikaj ciężkich posiłków tuż przed masażem.
- Załóż wygodne ubranie, które łatwo zdjąć.
- Wycisz telefon, aby w pełni się zrelaksować.
- Poinformuj masażystę o swoich preferencjach i ewentualnych problemach zdrowotnych.
Podsumowując, masaż relaksacyjny to doskonały sposób na odprężenie, redukcję stresu i poprawę samopoczucia. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz chwili relaksu i zadbania o swoje ciało i umysł, warto rozważyć skorzystanie z tego rodzaju masażu.
Warto jednak pamiętać
Warto jednak pamiętać, że w przypadku niektórych schorzeń lub stanów zdrowotnych (np. ostre stany zapalne, choroby skóry, zakrzepica) masaż może być przeciwwskazany. Dlatego przed rozpoczęciem regularnych masaży warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Opinie naszych klientów
Zadowolenie naszych klientów to dla nas priorytet. Każdy zabieg, strzyżenie i masaż wykonujemy z najwyższą starannością, aby spełnić Twoje oczekiwania. Przekonaj się, jak oceniane są nasze usługi!
